Elastyczność i równowaga z Venstromallrix
Poznaj przestrzeń, w której ciało i umysł odnajdują harmonię. Dzięki zajęciom z elastyczności i mobilności poczujesz się lekko, pewnie i spokojnie.
Poznaj przestrzeń, w której ciało i umysł odnajdują harmonię. Dzięki zajęciom z elastyczności i mobilności poczujesz się lekko, pewnie i spokojnie.
Venstromallrix to przestrzeń pełna spokoju, ruchu i oddechu — miejsce, gdzie codzienność zwalnia, a ciało odzyskuje naturalną harmonię. Nie uczymy tylko pozycji, ale sposobu bycia. Tutaj ruch staje się rozmową z samym sobą, a każdy gest — przypomnieniem, że równowaga istnieje w nas od zawsze. To przestrzeń dla każdego, kto pragnie połączyć siłę z delikatnością, świadomość z lekkością i spokój z energią.
Zajęcia w Venstromallrix nie mają na celu doskonałości, lecz obecność. Chodzi o to, by odnaleźć własne tempo, nauczyć się słuchać oddechu i zaufać ciału. Wierzymy, że w ciszy i prostocie można odnaleźć głęboką satysfakcję i spokój, który pozostaje z Tobą na długo po zakończeniu zajęć.
W Venstromallrix nie ma rywalizacji ani pośpiechu — jest tylko przestrzeń, w której możesz być sobą. Pozwól sobie na chwilę ciszy, głęboki wdech i odczucie wdzięczności za to, że jesteś tu i teraz.
Nasze zajęcia są podróżą w głąb ciała i oddechu. Każdy tydzień przynosi nowe doświadczenia — od rozciągania, przez równowagę, po medytacyjne sekwencje ruchów. Zajęcia są dopasowane do Twoich możliwości, a ich rytm pozwala na odnalezienie wewnętrznego balansu i lekkości.
Skupiamy się na otwieraniu stawów i poprawie zakresu ruchu. Naucz się, jak poruszać się swobodnie i bez napięcia, czując jedność z każdym gestem.
Uczymy zaufania do ciała poprzez stabilne pozycje i świadome przenoszenie ciężaru. To praktyka równowagi — fizycznej i emocjonalnej, której efekty odczuwasz w codzienności.
Delikatne sekwencje rozciągające pomagają uwolnić napięcia i przywrócić płynność w ruchu. Praktykujemy oddech, który rozluźnia ciało i wprowadza lekkość do codziennego życia.
W Venstromallrix odkrywasz sztukę obecności — ruch, który nie wymaga pośpiechu, i ciszę, która mówi więcej niż słowa. Inspirujemy, by każdy dzień stał się świadomą praktyką, a każdy oddech przypomnieniem o tym, że spokój jest w Tobie.
Każdy ruch w Venstromallrix jest jak fala – płynie, rozwija się i wraca. W naszych zajęciach ważne są nie liczby, lecz ich znaczenie: spokój, równowaga, harmonia i siła wewnętrzna. Liczby mówią o drodze, którą przebyliśmy razem – pełnej oddechu, ruchu i wdzięczności.
0
Godzin spokoju
Każda godzina to chwila równowagi i harmonii – bez pośpiechu, z pełnym oddechem.
0
Ruchów harmonii
Każdy gest to historia – świadoma, spokojna i pełna uważności wobec siebie.
0
Dni spokoju
Codzienność z oddechem i świadomością, że każda chwila może być nowym początkiem.
0
Sekund oddechu
Każdy oddech to mała medytacja – przypomnienie, że spokój jest zawsze w Tobie.
W Venstromallrix uczymy się nie tylko poruszać, ale i słuchać — siebie, swojego ciała i oddechu. Każdy gest, każdy ruch staje się rozmową z samym sobą. To filozofia obecności: równowaga pomiędzy wysiłkiem a spokojem, działaniem a zatrzymaniem.
W ruchu odnajdujemy ciszę, a w ciszy ruch. Każdy krok to lekcja równowagi i zaufania. To właśnie w spokojnym rytmie ciała rodzi się wewnętrzna siła.
Nie liczy się tempo, lecz świadomość. Ruch staje się sztuką, gdy czujesz jego znaczenie. W Venstromallrix każdy gest jest pełen intencji i wdzięczności.
Słuchając ciała, uczysz się cierpliwości. Każdy napięty mięsień to wiadomość, każdy oddech — przypomnienie, że jesteś tu i teraz, w pełni obecny i spokojny.
W Venstromallrix wierzymy, że spokój i siła rodzą się w prostocie. Nasze zasady nie są regułami — to drogowskazy, które pomagają odnaleźć własny rytm w codzienności. Poznaj fundamenty naszej wspólnoty opartej na wdzięczności, szacunku i zaufaniu.
Twoje ciało jest mądre — zna swoje granice i potrzeby. Wsłuchaj się w jego rytm, pozwól mu mówić, a odnajdziesz spokój, jakiego szukasz.
Oddech to energia, która prowadzi. Każde wdech i wydech to muzyka spokoju, łącząca ciało, myśli i serce w jednym rytmie.
Cisza to przestrzeń, w której słyszysz najwięcej. W skupieniu odkrywasz siebie, a w spokoju — najgłębszą harmonię życia.
W dzisiejszym świecie, w którym czas pędzi szybciej niż my sami, ruch staje się naszym sprzymierzeńcem. Nie chodzi o tempo, lecz o rytm, w którym ciało i umysł odnajdują wspólny puls. Venstromallrix inspiruje, by traktować ruch nie jako obowiązek, ale jako formę medytacji i wdzięczności.
Każdy dzień może stać się małą praktyką spokoju. Wystarczy kilka minut uważnego ruchu, by odnaleźć balans. Nasze ciało przechowuje emocje, napięcia i wspomnienia — dzięki ruchowi możemy je uwolnić, nadając codzienności nowy sens i świeżość.
W Venstromallrix uczymy, że ciało jest nauczycielem. Każde napięcie to wiadomość, każdy krok to nauka pokory i akceptacji. Praktyka ruchu to nie wyścig, lecz taniec z własnym wnętrzem.
Największe odkrycia przychodzą w ciszy. Gdy zatrzymujesz się, by usłyszeć własny oddech, uczysz się być — bez ocen, bez oczekiwań. Ruch staje się wtedy darem, nie zadaniem.
Każdy etap to inna podróż, a każdy plan w Venstromallrix pozwala odnaleźć własny rytm. Wybierz ścieżkę, która odpowiada Twoim potrzebom — elastyczność, regularność lub głęboki relaks.
Doskonały dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z ruchem. Spokojne tempo, małe grupy i indywidualne podejście — poczujesz się komfortowo od pierwszych zajęć.
99 PLN / miesiąc
Zapisz sięDla tych, którzy chcą wprowadzić regularność i głębię do swojego ruchu. Zajęcia w różnych porach dnia, dodatkowe warsztaty i indywidualne wskazówki trenerskie.
179 PLN / miesiąc
Zapisz sięDla tych, którzy cenią ciszę, spokój i kameralną atmosferę. Indywidualne konsultacje, sesje relaksacyjne i dostęp do ekskluzywnych spotkań online.
249 PLN / miesiąc
Zapisz się
Zrób pierwszy krok ku równowadze i spokoju. Nasz zespół przygotował elastyczny harmonogram, dzięki któremu możesz wybrać czas dopasowany do Twojego rytmu. Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą, by potwierdzić Twój udział w zajęciach.
🍪 Ta strona korzysta z plików cookie
Aby zapewnić najlepsze doświadczenia, używamy plików cookie. Przeczytaj naszą politykę prywatności tutaj.